Infocafé Beikost und Familienkost
Du möchtest, dass Dein Kind gesund isst? Dann komm zu unserem kostenlosen Infocafé
In gemütlicher Runde sprechen wir über gesunde Ernährung für Kinder.
Du bekommst einfache Tipps, die gut in den Familienalltag passen.
Das sind unsere Themen:
- Beikost – wann und wie anfangen?
Woran erkennst du, dass dein Baby bereit für Beikost ist? Welche ersten Lebensmittel eignen sich und wie kannst du entspannt mit der Beikost starten? - Beikost im Alltag
Brei oder Fingerfood – was passt zu euch? Wie viel und wie oft sollte dein Kind essen? Wir sprechen auch darüber, wie du neue Lebensmittel und unterschiedliche Geschmäcker kennenlernen lassen kannst. - Von der Beikost zur Familienkost
Wie klappt der Übergang zu gemeinsamen Mahlzeiten? Welche Lebensmittel sind jetzt geeignet und wie kannst du die Familienmahlzeiten kindgerecht gestalten? - Ausgewogene Ernährung bei Kindern
Was braucht ein Kind, um gesund groß zu werden? Welche Lebensmittel gehören zu einer abwechslungsreichen Ernährung? - Essrituale und Gewohnheiten
Wie könnt ihr feste Mahlzeiten im Familienalltag einführen?
Welche Rituale helfen, Stress am Tisch zu vermeiden?
Was tun, wenn ein Kind nur noch Lieblingsessen will? - Zucker – wie viel ist okay?
Wo steckt überall Zucker drin? Was gibt es für gute, gesunde Alternativen? - Einfache und leckere Rezepte
Wir zeigen dir Rezepte, die Kindern schmecken und schnell gemacht sind – auch für die Kleinsten.
Es gibt kurze Infos, viel Zeit für deine Fragen und zum Austausch miteinander.
Komm vorbei – wir freuen uns auf dich!
Tina Simmenacher-Schwarz, Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerin der Landeshauptstadt München Gesundheitsreferat