Rückbildungskurs

Der Rückbildungskurs unterstützt Mütter nach der Geburt dabei, den Beckenboden sowie die Bauch- und Rückenmuskulatur sanft zu stärken. Mit gezielten Übungen wird die Körperhaltung verbessert, typische Beschwerden gelindert und das Körperbewusstsein gefördert. Der Kurs bietet zudem Raum für den Austausch mit anderen Müttern und berücksichtigt individuelle Bedürfnisse, sodass jede Teilnehmerin in ihrem eigenen Tempo trainieren kann.

Termin:               6x Montags (18.11. – 23.12.2024)

Kurszeit:             10.30 – 12.00 Uhr

Kosten: Die Kosten für den Rückbildungskurs kann über die Krankenkasse abgerechnet werden.

Anmeldung: Direkt über die Hebamme Katja Mack unter Tel.: 0172/ 31 466 71